8 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa dịch COVID-19

Ngày đăng: 07:35 AM, 20/08/2021 - Lượt xem: 503

Các loại trái cây có múi, trà xanh, sữa chua... là một trong những thực phẩm hữu hiệu giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Gừng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Tỏi - Loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn này được ví như kháng sinh tự nhiên, vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp.

Nghệ - Curcumin có trong nghệ vàng hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Cam, chanh, bưởi: Các loại trái cây có múi chứa một lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa quan trọng, giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

Cải thìa, cải bó xôi, cải xoăn: Các loại rau xanh như cải thìa, cải xoăn... rất giàu nitrat, một hợp chất hữu cơ có đặc tính chống viêm và có thể giúp cân bằng hệ miễn dịch.

Ớt chuông đỏ: Do có chứa hàm lượng vitamin A và C, những món ăn từ ớt chuông có tác dụng giúp chống lại nhiễm trùng.

Sữa chua: Hầu hết các loại sữa chua đều chứa vi khuẩn sống giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ cơ thể trong việc tiêu hóa, kiểm soát hệ miễn dịch.

Trà xanh: Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG giúp tăng cường hệ miễn dịch./.

Tin tức cùng danh mục

Cùng “siêu” đầu bếp Lê Xuân Tâm biến hoá các món ngon từ thị gà Mỹ

08:28 AM, 22/04/2022

Vào ngày 21 tháng 4 năm 2022, tại Furama Resort Đà Nẵng, Hiệp Hội Xuất Khẩu Trứng & Gia Cầm Mỹ tổ chức hội thảo cho người tiêu dùng về thịt gà Mỹ với Siêu Đầu Bếp Lê Xuân Tâm.

Thêm 3 ca mắc Covid-19 mới trong cộng đồng

07:08 AM, 09/02/2021

Sáng 9-2 nước ta đã ghi nhận thêm 3 ca mắc Covid-19 trong cộng đồng đều tại ổ dịch Đông Triều, Quảng Ninh. Việt Nam hiện có 2.053 bệnh nhân.

F0 tăng mạnh, miền Tây tăng cường năng lực điều trị

08:43 AM, 08/11/2021

Các tỉnh, thành miền Tây đang vừa phải nâng cấp độ dịch, vừa căng mình chuẩn bị năng lực điều trị F0 trên quy mô lớn.

Phát hiện thêm một công dụng y khoa của cà phê

01:00 AM, 03/06/2019

Nghiên cứu mới từ Đại học Padjadjaran (Indonesia) đã áp dụng thành công bột cà phê để điều trị vết loét do tiểu đường cho nam bệnh nhân đã có chỉ định cắt cụt chi.