8 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa dịch COVID-19

Ngày đăng: 07:35 AM, 20/08/2021 - Lượt xem: 609

Các loại trái cây có múi, trà xanh, sữa chua... là một trong những thực phẩm hữu hiệu giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Gừng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Tỏi - Loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn này được ví như kháng sinh tự nhiên, vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp.

Nghệ - Curcumin có trong nghệ vàng hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Cam, chanh, bưởi: Các loại trái cây có múi chứa một lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa quan trọng, giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

Cải thìa, cải bó xôi, cải xoăn: Các loại rau xanh như cải thìa, cải xoăn... rất giàu nitrat, một hợp chất hữu cơ có đặc tính chống viêm và có thể giúp cân bằng hệ miễn dịch.

Ớt chuông đỏ: Do có chứa hàm lượng vitamin A và C, những món ăn từ ớt chuông có tác dụng giúp chống lại nhiễm trùng.

Sữa chua: Hầu hết các loại sữa chua đều chứa vi khuẩn sống giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ cơ thể trong việc tiêu hóa, kiểm soát hệ miễn dịch.

Trà xanh: Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG giúp tăng cường hệ miễn dịch./.

Tin tức cùng danh mục

Năm 1998, tôi đang là phóng viên thường trú vùng Tây Bắc. Tôi thích có những chuyến công tác vào tận bản xa. Có bữa dừng chân nghỉ ở một hiệu tạp hóa

12:57 PM, 14/08/2021

Sở Y tế TP.HCM cho biết, trong ngày 13/8, thành phố đã tiêm vaccine phòng Covid-19 cho 93.993 người. Trong đó, 17.916 liều vaccine Vero Cell của Sinopharm đã được tiêm cho người dân có nhu cầu.

Bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu bất ngờ của bệnh tim

12:50 PM, 07/06/2022

Một số dấu hiệu cảnh báo tim mạch gặp vấn đề mà chuyên gia đã chỉ ra dưới đây có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

Trưa 26/6: Thêm 37 ca mắc COVID-19, Hưng Yên nhiều nhất với 11 trường hợp

01:03 AM, 26/06/2021

Bản tin dịch COVID-19 trưa ngày 26/6 của Bộ Y tế cho biết có thêm 37 ca mắc COVID-19 tại 8 tỉnh, thành phố, trong đó Hưng Yên nhiều nhất với 11 trường hợp.

Ngủ kém có thể dẫn đến bệnh tiểu đường không?

11:53 AM, 20/11/2021

Theo chuyên gia, thiếu ngủ có thể giải phóng các hormone căng thẳng như cortisol, dẫn đến kháng insulin và tăng lượng đường trong máu.

http://thuonghieutieudung.vn

8 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa dịch COVID-19

Tin tức cùng danh mục

Năm 1998, tôi đang là phóng viên thường trú vùng Tây Bắc. Tôi thích có những chuyến công tác vào tận bản xa. Có bữa dừng chân nghỉ ở một hiệu tạp hóa

Bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu bất ngờ của bệnh tim

Trưa 26/6: Thêm 37 ca mắc COVID-19, Hưng Yên nhiều nhất với 11 trường hợp

Ngủ kém có thể dẫn đến bệnh tiểu đường không?

Tại sao nên mua Samsung S8 Plus cũ bản Hàn, Mỹ?

Lee’s Sandwiches bị phạt 250.000 USD vì phân phối thực phẩm kém chất lượng

TP.HCM: Phòng khám Saigon Healthcare - Từng bước thực hiện chất lượng dịch vụ theo tiêu chuẩn Úc

Viện Thẩm mỹ Quốc tế Manhattan - địa chỉ làm đẹp uy tín được lòng nhiều tín đồ làm đẹp

Ra mắt nền tảng phân phối đa nhiệm BBLink

Tự ti vì ngoại hình, chàng trai 9x quyết định phẫu thuật thẩm mỹ rồi bén duyên luôn với nghề làm đẹp.

Gấu pet Spa - Hotel: Niềm vui của pet, niềm tin cho chủ

Dự án khu dân cư Asian Lake View Bình Phước hứa hẹn gây “sốt”

Park Hyatt Saigon: Đại tiệc buffet hải sản lần đầu tại nhà hàng Opera